コロンビアチーム通訳で分かったこと

大会前の練習

会場への移動中

彼らは非常にテンションが

高かったです。

あの明るさは

うらやましいものです。

この日は会場で

２時間程練習を切り上げ

彼らと観光をしました。

大会１日目

コロンビアチームの通訳サポート

この日は彼らの活躍で

金メダルラッシュでした。

大会２日目

この日はコロンビアチームは

出場する種目がなかったので

お休みになりました。

その為、彼らと横浜を観光しました。

大会３日目

コロンビアチームの１人が

足の怪我で出場できなくなり

ホテルで待機することになりました。

その日は

その選手の付き添いを

私が担当しました。

彼は家族へ電話を掛けたり

選手２人とコーチ１人の為に

パーカーを買ってプレゼントしたり

彼らは喜んでくれました。

東京観光

試合の翌日には

東京へ観光予定でした。

お台場海浜公園、浅草寺、秋葉原、

彼らが行きたい場所へ

案内をしました。

彼らは少しでも目を離すと

遠くへ行ってしまいます。

団体で行動するのは

苦手のようです。

見るものすべてに

好奇心旺盛でした。

食事の時も独特な方法で

食べていました。

見ている方は、

唖然としましたが

あれが彼ら流の

食べ方なのでしょう。

そんなこんなで

あっという間に時間が過ぎ

彼らは実績と自信を手に入れ

母国へ帰っていきました。

金メダルラッシュ

9月22日～24日に横浜で

パラリンピック世界水泳大会が

開催されました。

参加国は、開催国の日本を始め

カナダ、オーストラリア、
アメリカ、イギリス、スペイン、
メキシコ、コロンビア

今回はコロンビアチームの

通訳サポートを行いました。

持ち前の気さくな人柄

エネルギッシュな行動力

彼らからは緊迫感が

感じられませんでした。

楽観的な雰囲気で
過ごしていました。

蓋を開けてみれば

彼らの活躍は想像以上でした。

彼らの勇敢な活躍で次々と

金メダルを獲得していきました。

彼らの強さの秘密が

少し分かった気がしました。

夏バテから秋バテへ

今頃は7月、8月のような

猛暑ではありませんが

9月の残暑

夏の暑さの疲れが出やすい時期です。

この暑さでボーっとして

いまひとつやる気が出なかったり、と

気温の寒暖差が

出始める頃でもあります。

ですので

●冷たい飲み物を多くとらない

●冷房をあまり低い温度にしない

●軽い運動をしてみる

●食事は消化に良い物を取る

●できるだけ睡眠時間を多くとる

これらのことを行うだけで

体調管理が良くなるでしょう。

良好な状態で秋に向けて

備えていきたいです。

何にためにするのか？ を明確にする

もう一度

マインドセットに取り組み

何のために自分は

取り組むのかを明確にすること。

マインドセットに

取り組んだ後は

目標に向かって

取り組んでいきます。

しかし途中で、中だるみして

だらだらとしてしまったり

他の事に気が向いてしまい

方向転換したり

明日やろうと

先延ばしにしたりと

意外とこのような

ケースが多いのです。

これだといつまでたっても

希望する目標へ

たどり着くのは

遅くなります。

ですので

いまひとつ

やる気が出なかったり

煮詰まったりしたときは

もう一度

これらのことを

思い出してみると

良いでしょう。

日頃の準備を怠らない

先の北海道での地震では

大停電が発生しました。

この時は電車が止まり

移動に支障をきたしていました。

地震などの災害が発生すると

すぐにコンビニの商品は

売り切れやすいです。

ですので

いつでも

携帯電話を充電できるように

専用のバッテリーを

用意しておく。

水分を補給できるように

水を1本用意しておく。

など緊急事態に

備えておくことです。

1つだけ言えることは

その日に準備できることは

その日の内に準備しておくこと

これらを意識して

準備しているかどうかで

緊急時の対応

また、日頃の物事の進展にも

影響してくるでしょう。

続 夜5分間のイメージ

前回は

朝　１日のイメージすることを

お話ししました。

これだけでも

行うか、行わないかで後々

物事の進展が違ってきます。

それに加えて

もう一点だけ

行うと良いことがあります。

前日の夜に

明日の予定の

5分間のイメージします。

1日の限られた時間の中で

何を優先するか

何を行うか

何をしないか

何をやめるか

明日の予定を5分間考えた後

考えたことを紙に書いて、

紙に書いたことを

声に出してみる。

多少の手間は掛かりますが

夜と朝に

1日の予定を

5分イメージします。

これを2回行います。

この作業を行うことで

今日は何をしようか・・
と、あれこれ考えたりしないで

迷わずに済むからです。